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| 23 22 | DU TEMPS POUR LE BIEN-ÊTRE Quelques heures de détente dans notre nouvel espace de saunas auront un effet bénéfique sur votre corps et votre esprit. Vous pouvez oublier le stress quotidien et le rythme effréné de la vie et ici prendre votre temps pour ressentir la douce énergie apaisante. Le ciel est presque à votre portée. Vous pouvez vraiment vous décontracter dans nos transats sus- pendus. Ici, de délicieuses senteurs vous accom- pagnent durant votre relaxation quasi totale. Nos saunas et l‘oasis de relaxation veillent à ce que vos vacances de bien-être à Lans riment avec cette devise: « Ici, jeme sens vraiment bien ». Afin de profiter du bien-être tout en regardant l‘horizon et en savourant la superbe vue sur les montagnes, découvrez le point culminant du well- ness: notre piscine panoramique Infinity sur le toit. NOS SAUNAS Sanarium (env. 65°) Sauna finlandais (env. 90°) Sauna au foin Cabine infrarouge Chaises longues Physiotherm C‘est mon moment ! 1. Ne pas aller au sauna en ayant faim ou avec le ventre plein. 2. Lavez-vous entière- ment et séchez-vous soigneusement. 3. Une séance de sauna doit durer de 8 à 12 minutes, 15 minutes maxi. Restez assis ou allongez-vous tout en étant toujours détendu. 4. Aufguss : une infusion d‘eau additionnée de sen- teurs est un moment privilé- gié. L‘eau qui s‘évapore fait du bien au système respira- toire et vous fait transpirer encore plus intensément. 5. Ensuite, sortez de la cabine et allez respirer l‘air frais. Raf- raîchissez-vous sous la douche à effet de pluie. Asseyez-vous ou marchez un peu. En cas de besoin, rafraichissez-vous encore une fois. 6. Après vous êtes bien rafraîchi et si vous vous sentez bien, vous pouvez éventuellement refaire une 2e séance voire une 3e. 7. Pour compenser la perte de liquide, il est préférable, après la sé- ance, de boire au mieux de l‘eau sinon des jus de fruits, ce qui normalise le taux de calcium. C‘est aussi rafraîchissant que bon pour la santé. POUR LE CORPS ET L‘ESPRIT Espace sauna Profiter du sauna COMMENT ÇA FONCTIONNE !